どうも。久しぶりに自分の言葉でブログを更新しようとしています。

相変わらずモーニングページは続けられているので、次はゼロ秒思考という本に書かれているメモに挑戦してみようとまずは本を読んでいるところです。

ネックになるのは仕事中にメモが書けるかどうかというところで、思考のスピードと深さをともに高められる手法に期待を覚えつつどのように継続していくかを考えています。

最近は割と自己啓発系の動画や潜在意識系の動画を見ているのですが、腑に落ちそうでちょっと納得がいかない部分があったりして、もし自分が何も考えず受け入れられているなら人生が変わるのかな、それとも本当は騙されていて何も変わらなかったりするのかなとそんな思考ばかり浮かんできています。

一方で納得できる部分もあったりはして、それは不安を手放すために自分でコントロールできる部分とできない部分を切り分けて、自分でコントロールできるところのみに集中するということはストレス軽減に役立っているように思います。

自分にできることをするしかないわけで、その結果がどうなるのかなんてわからないから、精一杯やっていい意味で諦めることが大切かなと日々思うのであります。

ひとつ壁にぶちあたっていることが自己受容の部分で、どうしても他人の目が気になってしまいます。

単独行動が楽なのでひとりで行動することが多いのですが、それが知人にばれたくないなとか、ひとりでラーメン屋に行ってるところ見られたくないなとか買い物行くときでさえ知り合いには会いたくないなとかそんな気持ちで出かけることが多いです。

ありのままの自分を受け入れるってどうするのでしょう。

どうすればありのままの自分で完璧なんだと心の底から納得できるのでしょうか。

そういう動画なんてたくさんみてきたのですが、なぜだか腑に落ちません。

何がそんなにひっかかるのでしょう。

きっと理想の自分は存在していて、その自分は今の行動をとらないとかそういうことが気になるでしょうか。

理想の自分ってなんでしょう。人にこう見られたいというのが理想だと勘違いしているのではないでしょうか。

そこはひとつ自分の根幹にあるかもしれません。

他人にどう見られたいかを意識しすぎてしまってこう見られたくないとか特に知人には寂しい人間だと思われたくないとか友達少ないのがばれたくないとかお菓子買ってるところ見られたくないとか、食事しているところはなぜだか見られたくないとかそんなことばかり気にしてしまっています。

友達と一緒だとあまり食欲がなくなるから全然食事がのどを通らないことがあります。共感できる人いないですか。

友達と一緒だとおいしいものを食べることよりいろいろ話をしたいとかそっちのほうが食事より優先されてしまってあまり食べなくなります。

でも終わった後にお腹が空いてることに気が付いてなにかをひとりで食べたりとかそんなこともあります。

自己受容の一環で、自分の恥ずかしいと思うこともここに書いていけたらいいなと思います。

どうせ誰もみていないし、見ていたとしても私だとわからないだろうから。

ここ数日（というかかなり長い間）はブログをさぼり気味だったので、これからはもっと気楽に続けていきます。

継続は力なり。

きっと続けた人にしかわからない景色がそこには待っています。

思い悩んでいる人は私が先で待っていますね。

それではまた明日。