今日、私を含め、すべての講演者がステージを降りた途端、誰も明確に指示していないにもかかわらず、皆さんが拍手を始めたのが本当に興味深いです。また、皆さんが拍手した後、私を含め、すべての講演者がステージを降りる際に「改めてありがとうございます」と言ったのも興味深いです。まるで条件反射のようです。条件反射とは、特定のきっかけや刺激が、

今回の場合、私がステージに上がることで、皆さんから反応を引き出すことを意味します。私たちは人生の中で、このような反応に何度も遭遇します。思いつく最も良い例の一つは、道を歩いているときに、ある匂いがあなたを子供の頃に連れ戻すことです。皆さんもそのような経験をしたことがありますか？ご存知ですか？

あると思います。これはキュー・レスポンス・システムです。今日は、これらのキュー・レスポンス・システムがどこにあるのか、どのように機能するのか、そしてさらに重要なことに、どのように活用できるのかについてお話しします。

反応システムは私たち自身のために機能するのです。さて、その話に入る前に、キュー・レスポンス・システムについて実際に簡単なデモンストレーションをしてみるのも面白いかもしれません。それでは、ちょっと見てみましょう。誰かステージに上がってくれる人が必要なようです。そうですか？ 誰ですか？ ああ、彼は要求が多すぎますね。まあいいでしょう。彼をステージに上げましょう。拍手喝采を送りましょう。かなり遠い道のりになります。彼をステージに上げましょう。かなり遠い道のりです。素晴らしい！

彼が落ち着くまで少し時間がかかります。彼はずっと後ろの方から来ています。講演の途中で、キュー・レスポンス・システムを意図的に引き出す方法をお教えします。その話は後ほどします。キュー・レスポンス・システムの仕組みや、その背後にある神経学的プロセスについてもお話しします。あの人がもう出てきていないか見てみましょう。はい、舞台裏にアイススケートリンクがあります。彼が意識を取り戻したらすぐにフロスを渡します。素晴らしい！お元気ですか？チームです。お会いできて光栄です。

元気ですか？

素晴らしい！

トニー、元気です。

素晴らしい！

ここまでのお話は楽しんでいただけましたか？

ええ、本当に刺激的でした。

デートはうまくいきましたか？

よくやった、トニー！

お願いがあります。

先週かここ数日で、幸せだった瞬間、本当に良い気分になった瞬間を思い出してみてください。

素晴らしい！

それで十分です。

私にとってはそれで十分です、トニー。

マーケターの皆さん、前に出てください。

マーケターの皆さんなら、コンディショニングについて既にご存知ですよね？

そうかもしれませんね。

説明しましょう。

気づいているかどうか分かりませんが、ステージ上であなたが笑ったり「はい」と言ったりするたびに、私はあなたの腕に触れています。ええ、遠くまで触れていますよね？手を出してください、トニー。もう一度、腕に触れた時に心の中で何が起こるか、意識してみてください。腕に触れた時に何が起こるかを、あなたの記憶は、その時の心の中の場所と繋がっているかもしれません。幸せが戻ってくるのを感じますか？気持ちいいですか？これは条件反射、神経的な反応です。素晴らしいのは…

トニー、素晴らしいのは、これを自分でもできることです。見せましょうか？手を伸ばしてください。完璧です。自分の手をそこに動かしてください。さあ、ゆっくりと動かしてみてください。腕に触れると、幸せがすぐに戻ってくるのを感じてみてください。腕に触れてみてください。どんな感じがしますか？奇妙な感じですが、気持ちいいです。ええ、これで十分だと思います。拍手をお願いします。席にお着きください。ありがとう、トニー。素晴らしかったです。短いデモンストレーションとしては良かったと思います。ありがとう、トニー。さて、皆さんの中には「一体何が起こったんだ？」と思っている方もいるでしょう。

今、何が起こったのか見てみましょう。私たちがやったのは、条件反射の働きを素早く実演しただけです。

私が初めてコミッションレスポンスについて調べたのは12歳の時でした。ホリデーパークで催眠術ショーを見たのですが、それは今まで見た中で最も魔法のような体験でした。その時、催眠術師、メンタリスト、あるいはマジシャンになろうと決意しました。

12歳の時、独学で読心術を学び始めました。皆から幼すぎると思われたので、12歳の子なら誰でもやるようなことをやりました。舞台で見たものをそのまま真似して、そこから始めました。技術よりも運が良かったと思いますが、なんとかやり遂げました。16歳の時、ニュージーランドに行き、メンターを見つけて、催眠術に関する最初の本を執筆しました。この本のおかげで、世界中の人々と交流することができました。昨年、ヨーロッパ最優秀メンタリストの称号を授与されました。

舞台でパフォーマンスするという夢を叶えました。初めてのラスベガスです。

私の原動力やインスピレーション、マジックへの愛について話すつもりはありません。マジックは私の人生の一部なので、手首にはマジックへの愛を表すロゴのタトゥーを入れています。人生で一番大切なものなのです。

インスピレーションについては、他の人の方が上手に話せるので話しません。でも、私がこれまでずっと役立ってきたツールについて一つお話ししたいと思います。

過去11年間、何度も繰り返してきたように、アンカリング、あるいは条件反射の最も適切な定義は、「アンカーとは、予測可能な反応を引き起こす特定のきっかけを指す」ということでしょう。予測可能な反応とは、それが繰り返されることを意味します。さて、皆さんに「今すぐコーヒーを飲みますか？」と尋ねたとします。「はい」と答える人もいれば、「いいえ」と答える人もいるでしょう。10分後には、状況は変わっているかもしれません。これは予測可能な反応ではなく、条件付けされた反応ではありません。

クモが怖い人は、クモを見るとすぐに恐怖を感じます。これが、反応が予測可能、あるいは条件付けされているという意味です。

この概念に初めて出会ったとき、「素晴らしい！特定の反応を引き起こす特定のきっかけがあることを知るのは良いことだ」と思いました。しかし、それらのきっかけをコントロールできないとしたら、一体何の役に立つのでしょうか？

条件付けに関する2つの秘密をお教えしましょう。1つ目は、正しいきっかけがわかれば、どんな反応でも引き出せるということです。

自分自身や他人の反応を引き起こすことができます。すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれません。今、会場の中には、セクシーな気分になれる特別な服を着ている方もいるでしょう。そうすることで自信が持てるのです。幸運のお守りだと思っているジュエリーを身に着けている方もいらっしゃるかもしれません。私は幸運の靴下を履いています。パックの絵が描かれているのは、パックが好きで、パックを見ると幸せな気持ちになるからです。これらすべてが、あなたの中に特定の反応を引き起こすきっかけとなるのです。意味が分かりませんよね？

これらの反応を引き起こすことができることは、すでにご存知でしょう。2つ目の秘密、そしてここが本当にすごいところですが、新しいトリガー・レスポンス・システムを自由に構築・作成できるということです。「それは素晴らしいけれど、どうすればできるの？」とお考えですか？さて、仕組みに入る前に、なぜそれが機能するのかについて簡単に説明しましょう。これは、メンタルスライドによるものです。よろしければ、脳が行うことができる2つのマインドスライドを想像してみてください。1つ目はパターン認識です。パターン認識はダモーンにまで及びます。パターン認識とは

パターン認識とは、脳が過去の経験から学び、その行動を新しい類似の状況に適用できることを意味します。パターン認識は、同じ過ちを繰り返さないよう助けてくれます。これには進化論的な理由があります。考えてみれば、原始人の祖先は獰猛な猫に遭遇し、かろうじて命からがら逃げ出し、同じような状況に陥り、同じような猫に出会った時、抱きしめるべきだと思い込んだのかもしれません。彼らは猫を抱きしめたいとは思っていません。彼らは学んだ知識を適用し、近づくのは得策ではないと理解します。これがパターン認識です。これは、アンカリングや条件付けの仕組みでもあります。アンカリングや条件付けでは、私たちはある状況に入り、特定の手がかりを得ます。この手がかりは特定の反応を引き起こします。手がかりは何でも構いません。私が何かを言ったこと、匂い、身につけている宝石などです。反応は、その状況があなたにとって良い結果をもたらすかどうかによって決まります。もしそれが良い効果をもたらしたなら、次回、あなたは同じ、あるいは似たようなきっかけに対して、より強い肯定的な反応を示すでしょう。もしそれが悪い結果に終わったなら、次回はそのきっかけに対する否定的な反応が減少または弱まり、事実上、同じような状況から遠ざかるようになります。

これは「行動エネルギー」と呼ばれ、デイビッド・ハミルトン博士の最も興味深い研究の一つです。

デイビッド・ハミルトン博士は、被験者のグループに数週間かけて簡単なピアノ曲を練習してもらいました。彼らが曲を暗記したと確信した後、博士は彼らを研究室に連れて行き、演奏中の脳スキャンを行いました。興味深いのは、その直後、被験者に曲を演奏しているところだけを想像するように指示し、もう一度脳スキャンを行った時でした。本当に素晴らしいのは、両方の脳スキャンを合わせると、ほぼ同じであることがわかることです。

どちらのスキャンが曲を演奏しているときに撮影されたもので、どちらが演奏しているところを想像しているときに撮影されたものかを区別する方法はありませんでした。これは、実際の経験とそれを鮮明に想像することの間に本質的な違いはなく、それによって私たちは自分自身にアンカーを作ることができるということを示しています。では、その方法を確認してみましょう。私が考案したシンプルな5ステッププランがあります。最初のステップは、刺激と状態を決めることです。状態とは、幸福感、自信、集中力など、アンカーしたい感情のことです。デモンストレーションとして、後ほど一緒にやってみましょう。使用するキュー、つまりトリガーは、親指と人差し指をこのように合わせることです。一緒にやってみましょう。親指と人差し指を合わせます。素晴らしい！

この素晴らしいテクニックを紹介する前に、このテクニックについてお話ししたいと思います。とてもよくできています。この状態、あるいはこのトリガーに対する反応は、幸福感です。幸福感は一般的に良い心の状態として認められていると思いますが、皆さんもそう思いませんか？幸福感が反応になると思います。次のステップは、この状態を鮮明に想像することです。私が見つけた最も簡単な方法は、その状態が顕著に表れている記憶を2つか3つ見つけることです。ボランティアの方にステージに上がっていただいた時に、まさにそれを実践しました。

1つの記憶は2つや3つよりも大切です。ですから、もしまだ考えていないなら、幸せを感じた記憶を2つか3つ見つけ始めてください。それらは、際立っていて、新鮮で、素晴らしいものでなければなりません。例えば、今朝サンドイッチを美味しく食べたことなど、単純なことでもいいのです。単純なことで構いませんが、幸福感という感情が顕著に表れているものなら、どんなものでもこのステップに適しています。ステップ3は、この白昼夢の世界に入り込むことです。

脳の能力を使って、実際の経験を再現します。その手順については、後ほど詳しく説明します。そこに到達したら、白昼夢の世界に入り込み、感情を可能な限り強めましょう。その瞬間に刺激を与え、つまり、望ましい状態で反応するように自分自身を訓練します。あとは、アンカーをテストし、使い、楽しむだけです。準備ができて、2つか3つの記憶を見つけたら、

まず目を閉じてください。殴るつもりはありません。ただ少し目を閉じてください。私を信じてください。素晴らしいです。最初の記憶を思い浮かべてください。それは強烈な記憶かもしれませんし、最初に思い浮かぶ記憶かもしれません。その記憶が浮かんだら、視覚的な側面に集中してください。何が見えますか？どこにいますか？誰が一緒にいますか？心の中で少し詳細に思い浮かべてみてください。そこから、その記憶の聴覚的な側面に焦点を移してください。聞こえたものに耳を傾けてください。

環境音、自分の心臓の鼓動、呼吸。そして、嗅いだものに焦点を移してください。良い香り、悪い香り、あるいはかすかな香りだったかもしれません。次に、味わうものに集中しましょう。具体的な味が思い浮かばないなら、その味を意識しましょう。それから、感じられるもの、つまり身体感覚、体の位置、疲労感、エネルギー、触感、温度、服装などに意識を移しましょう。

感じる感情に集中しましょう。体のどこで感情が始まるのかを意識し、呼吸するたびに感情が強くなっていくのを感じましょう。感情に色をつけ、その色を明るくしましょう。感情が体中をどんどん速く巡っていくのを感じましょう。手、指、脚、つま先へと感情が広がっていくのを感じましょう。髪の毛先や顔にも感情が広がっていくのを感じましょう。笑顔になりたいなら、笑顔で。全く問題ありません。今から3から0まで数えます。数えるたびに、感情が強くなっていくのを感じましょう。

できる限り強く、どんどん強く。0に達したら、親指と人差し指でアンカーの動きを3秒間行い、それから離します。目を閉じたままにしてください。もう一つ記憶をしてみましょう。3つあります。その記憶がどんどん強くなっていくのを許し、体中に広げてください。記憶が 2 つになり、心臓の中でどんどん温かくなります。これで 1 つになります。押す準備をして、アンカーを 3 秒間押し合わせます。数秒、2、1、解放。目を閉じて解放します。素晴らしい! 驚くほどうまくいっています。今、あなたたちの多くが笑っているのが目に浮かびます。本当にうまくいっています。2 番目の記憶に移ります。これから何が起こるかすでにわかっているので、これは少し速く進めます。2 番目の記憶: 記憶の視覚的な側面を見てみましょう。何を見ましたか? どこにいますか? 昼ですか、夜ですか? どのような詳細が見えますか? 周りに人々はいますか? 自分の場所は? 次に、聞いたものに目を向けてください。話されている言葉、心臓の鼓動、呼吸かもしれません。良い匂いは何ですか? 嫌な匂いは何ですか? どんな微妙な匂いに気づきますか?

邪魔な匂いを嗅ぎ、それから味わえるものへと移りましょう。特に味がない場合は、そのことも意識してください。これらすべてを行い、少しずつ記憶を再構築したら、今度は体で感じたものへと移りましょう。ただ、身体的な感覚、温度、動き、位置といった感覚です。それができたら、幸福感という感情が体のどこにあるのか、そしてどこから始まるのかを意識してください。数えるごとに、その感情がどんどん強くなっていくのを感じてください。

私の話を聞くたびに、そして息を吸うたびに、その感情がどんどん強くなっていくのを感じてください。準備してください。すぐに3から0まで数えます。私が数えるたびに、その感情がどんどん高まっていくのを感じてください。0に達したら、もう一度親指と人差し指を合わせて、その刺激と反応に慣れてください。3になります。記憶が体を通して、あなたの体と存在のあらゆる側面に、どんどん強くなっていくのを感じてください。

どんどん強くなっていくのを感じてください。 3、2、1。

手を離して、放して、目を開けて、振り払いましょう。

素晴らしい！いい感じですね。

3、2、1。

手を離して、放して、目を開けて、振り払いましょう。

こんなにたくさんの皆さんの笑顔を見られただけでも、私にとってはやりがいがありました。

よくできました！

あと1つ残っています。

ちなみに、もし自宅で幸せ以外の感情でこのポーズをとりたい場合は、TAT XのウェブサイトかTEDx Free Slantのウェブサイトを見てください。こちらのスクリプトをご用意しましたので、ぜひご覧ください。

あなたもできますよ！

他の人と、そして自分自身と、このポーズをとれます。アンカーは複数設定できます。最後に、アンカーをテストして使ってみましょう。簡単なテストをしてみましょう。アンカーについては、皆さん、頭を真っ白にして、1から10のスケールで自分の幸せ度を測ってみてください。1はもうすぐ帰る、10はすごく幸せ、といった具合です。頭を真っ白にしてください。3でも4でもいいので、「毎日幸せ」といった中立的な感じでいいでしょう。さあ、自分に点数をつけてください。

今、どれくらい幸せか、自分に点数をつけてください。これから、3から0まで一緒にアンカーを使ってみましょう。0のところでアンカーを押します。10秒間これを続け、幸せの感情を再び高めるために全力を尽くしてください。今のあなたの状態と照らし合わせて、その幸せ度を測ってみましょう。もし点数をつけたいなら、目を閉じてアンカーをする準備をしてください。私が3から0まで数えます。0のところでアンカーを押します。10秒間持ちます。

その幸せの感情を、できるだけ高めてください。 3、2、1。アンカーを押し合わせます。10秒。9秒。感情が唸るのを許しましょう。唸る、唸る、唸る、唸る。7、6、5。感情が体中にどんどん広がっていくのを許しましょう。4、3、2、1。手放しましょう。素晴らしい！これを繰り返すほど、感情は強くなります。これで自分をテストしてみましょう。1から10のスケールでもう一度チェックしてください。どれくらい幸せですか？アンカーをした後、1、2、3ポイントでも幸せになった人は、手を挙げてください。これを見てみたいです。誰ですか？

幸せを感じます。それはあなたにとって大きなことです。文字通りボタンを押すだけで、幸せのような感情を作り出すことができるのです。どうもありがとうございました。ご一緒できて嬉しいです。