新しい習慣を手にするためには、元ある習慣をなにか捨てなければならない。

私は私の人生のために得たい習慣と、その習慣を得るために差し出す習慣は何かを考える必要がある。

取り入れたい習慣はいくつかある。

運動
瞑想
ストレッチ
読書
睡眠
勉強
ブログ執筆
ギター練習
なにもしない時間

そのために捨てられる習慣はなにか。

テレビ
ゲーム
ネットサーフィン
（休日）食後の睡眠

理想の1日はどんな1日か。

5時起床。ストレッチ、運動、瞑想、シャワーを浴びる。

7時から1時間読書。

8時半から15時まで仕事。本の執筆などクリエイター業務。

15時から18時までは趣味の時間。ギターを弾いたり、映画をみたり。

18時から20時までの2時間にブログ、勉強。

20時から寝る支度。

21時就寝。

食事は好きなタイミングでおなかがいっぱいにならない程度にバランスよく食べる。

実際の生活はこれからかけ離れている。休日なんかひどいものだ。

午前中はすべてドラマの視聴に充てていたり、午後はご飯を食べた後長い間寝ていることもざらにある。夕食を食べればあとはYouTube動画をだらだらみて、次の日の仕事を考えて憂鬱になりながら眠る。

このままではいけない。このままでいいはずないという危機感をもちながら、もっと楽しく仕事をしたいし、仕事をすることで他者への貢献などを感じていたい。

このブログを通して自分にもっと向き合っていきたい。

同じ仕事をするにしても感じ方は人それぞれなのでもっとポジティブに仕事と向き合えるように仕事についても考えていきたい。

誰にでもできることを、私にしかできないクオリティで、さらにそれを誰でもできるようにマニュアル化できれば最高ではないかと。

目標もなくただ何となく過ごしてきた日々を、目標を達成するために何かひとつでも行動できるようになればそれはすごい進歩で、人生が変わっていくのではないかとワクワクしている。