今日でモーニング・ページを書き始めてから10日が経過した。

モーニング・ページがなんのことかわからない人のために解説すると、「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という本の中で紹介されている創造性回復のエクササイズで、朝起きて心に浮かんでくることをそのままノートに書き続けるといったものだ。

脳の排水と紹介されていて、特にルールはなく、気分や調子も関係ない。ただただ書いていくのみである。

書くことがなければ書くことがない。と書き続ける。

私の場合は、朝起きて30分のタイマーをかけ、B5サイズのノートに書き記している。

10日目まで終えた感想としては、自分自身の変化は特段感じられないが、書き終えた後は頭がすっきりした感覚になる。

本では3ページの空白を埋めると書いていたが、私の場合は30分で1ページと少し書けるかどうかである。

本のとおり3ページ埋めるとなると90分かかることになり、今より1時間早く起きなければ実施できないため、今のところは30分で時間を区切っている。

心に浮かんでくることを書き残すのは少し難しく、書くために思考をしていたり出力（書くこと）が先で入力（頭で考えること）が後になって逆転したりする。

この現象は心に浮かぶことを書いた結果、そのあとに頭で思考するに至っているのか、よくわからない不思議な感覚になる。

手が止まっているときは焦りの感情が出始め、ただその感情はノートにかけるほど言葉になっていない。

本当は焦る気持ちをそのまま書ければいいのだろうが。

正解がよくわからないが、たぶん正解なんてなくて、この葛藤も悩みもすべて正解なんだろうなという気もする。

このままモーニング・ページを書き続けていき、変化も実感できれば楽しいのだけれども目標は1年間書き続けることだ。

そして1年たった暁には、そこに何も変わらない自分がいるのか、想像もつかない自分がいるのか。

どちらに転んでもすごく楽しみである。

ここまで文書を書き続けている日々も初めてなので、自分が想像したよりも長く続けることができている。

今の悩みは、モーニング・ページを書き始めてから以前より1時間早く起きることにしたのだが、その1時間よりも1時間早く目が覚めてしまうことだ。

それもあってか毎回夢を見て、モーニング・ページに見た夢のことを書いている。

今はどんな夢だったか忘れたが、いずれモーニング・ページを読み返すことがあったときには楽しみでもある。

最初の8週間ほどは読み返さないようにしようと書かれているので、読み返せるようになるのは2か月後。私の場合は7月22日になる。

それまでは1日1日を積み重ねていこうと思う。

私のブログを読んだあなたが興味をもって実行してくれると、私もうれしい。